E SE VOCÊ PUDESSE
ESCOLHER TODA
SUA VIDA?
WORKSHOP ALIVIANDO O ESTRESSE
BEM VINDO AO WORKSHOP "ALIVIANDO SEU ESTRESSE"
Estresse é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.
Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, desordens do sono, dificuldade de concentração, temperamento explosivo, estômago perturbado, insatisfação no trabalho, moral baixo, depressão e ansiedade. Tanto o estresse de curto quanto o de longo prazo podem ter efeitos sobre o seu corpo.
Os agentes que estimulam o estresse são variados e podem estar ligados com relacionamentos familiares e amorosos, pressão no trabalho, escola ou faculdade, traumas, acúmulo de preocupações, dificuldades financeiras, carga excessiva de atividades, mudanças de estilo de vida, etc.
E SE VOCÊ TIVESSE FERRAMENTAS QUE À PARTIR DA CONSCIÊNCIA VOCÊ PUDESSE LIBERÁ-LO?
Consciência é a habilidade de estar presente em sua vida a cada momento, sem julgamentos sobre você ou outra pessoa. É a habilidade de receber tudo, nada rejeitar, e criar tudo o que deseja na vida, mais grandioso do que você tem atualmente e mais do que pode imaginar.
VOCÊ ESTÁ DISPOSTO A SE NUTRIR E A SE CUIDAR?
E se você abrisse as portas para ser tudo que decidiu que não é possível ser? o que se requer para você perceber o quanto é crucial para que novas possibilidades sejam despertas em você?
Este é um Workshop de 3 Horas que ensinará a você 4 ferramentas para aliviar o seu estresse no dia a dia.
E SE VOCÊ PUDESSE TER MAIS FACILIDADE NA SUA VIDA?
Somos tão conduzidos por esta realidade a sempre olhar para o pior resultado possível como forma de evitá-lo, que criamos hábitos e comportamentos que não são salutares para nós mesmos. Tudo que isso faz é colocar sua energia potente naquilo que você não deseja que aconteça. Uma maneira de sair desse direcionamento é começar observar como em cada problema há uma possibilidade, se você estiver disposto a percebê-la!
ESTA É UMA ÓTIMA PERGUNTA PARA VOCÊ FAZER A VOCÊ MESMO!!!
Será que teria menos para se estressar se sempre soubesse que uma possibilidade está logo adiante?